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Fit für die Bildschirmarbeit

Online-Vortrag mit Mag. Gottfried Kürmer am 16. April 2021 von 9-10.30 Uhr

In diesem Vortrag lernen Sie, wie Sie Ihren Arbeitsplatz bestmöglich für längere online-Arbeitssequenzen einrichten können und wie Sie Ihre Augen optimal für die Bildschirmarbeit einsetzen können, damit nicht nur die Sehleistung, sondern auch die Konzentration möglichst lange erhalten bleibt.

Inhalte

  • Gesund & aktiv vor dem Schreibtisch – auch über einen Zeitraum von 8 Stunden
  • Ausstattung von Bildschirmarbeitsplätzen
  • Strategien zur Vorbeugung von Rückenproblemen
  • Effiziente Bewegung am Bürosessel
  • Die Bildschirmarbeitsbrille
  • Den Mausarm vermeiden
  • Schnelle Entspannungs- und Konzentrationsübungen
  • Quickies für die Augen und Augenakupressur
  • Die 12 Bildschirmtibeter

Kosten: € 190 excl. Ust

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