Online-Vortrag mit Mag. Gottfried Kürmer am 16. April 2021 von 9-10.30 Uhr
In diesem Vortrag lernen Sie, wie Sie Ihren Arbeitsplatz bestmöglich für längere online-Arbeitssequenzen einrichten können und wie Sie Ihre Augen optimal für die Bildschirmarbeit einsetzen können, damit nicht nur die Sehleistung, sondern auch die Konzentration möglichst lange erhalten bleibt.
Inhalte
- Gesund & aktiv vor dem Schreibtisch – auch über einen Zeitraum von 8 Stunden
- Ausstattung von Bildschirmarbeitsplätzen
- Strategien zur Vorbeugung von Rückenproblemen
- Effiziente Bewegung am Bürosessel
- Die Bildschirmarbeitsbrille
- Den Mausarm vermeiden
- Schnelle Entspannungs- und Konzentrationsübungen
- Quickies für die Augen und Augenakupressur
- Die 12 Bildschirmtibeter
Kosten: € 190 excl. Ust