stress

Stressmanagement in Zeiten der Digitalisierung und permanenter Erreichbarkeit

mit Ing. Claudia Häring am 4. September 2020 in Graz

Das digitale Zeitalter hat die Arbeitswelt stark verändert. Schnelligkeit und Multitasking sind gefragt. Die eigene Belastungsgrenze zu erkennen fällt hier oft schwer und kommt auch manchmal zu spät. Lernen Sie, frühzeitig Impulse zu setzen um rechtzeitig auf Stresssituationen eingehen zu können

Inhalte:

  • Herausforderung Digitalisierung
  • Digitale Stresssituationen rechtzeitig erkennen
  • Energie tanken und Ressourcen schaffen
  • Digitale Balance im Tagesverlauf
  • Work-Life-Balance unter dem Einfluss der Digitalen Medien
  • Stressoren verringern, vermeiden eliminieren
  • Die persönliche Digital Balance

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